MIATYÁNK ISTENÜNK BENNÜNK VAN ORSZÁGOD. ELŐTTÜNK SZENT NEVED, S TÖRVÉNY AKARATOD.
MINDENNAPUNK GONDJÁT, MAGADON VISELED, BŰNEINKET MINT MÁSNAK, NEKÜNK ELENGEDED.
TE KEZED VEZET KISÉRTÉSEKEN ÁT, S LEFEJTED RÓLUNK A GONOSZ JÁRMÁT.
TIÉD A NAGYVILÁG ÖSSZES HATALMA, ÜDVE, MINDÖRÖKTŐL KEZDVE, LEGYEN MINDÖRÖKRE.
Természetes módszerek
A "3-1-2" egészségmegőrző módszer
Prof. dr. Zhu Zong Xiang kijelentette, hogy mindenkinek lehetősége van az egészséges hosszú életre, ehhez csak egy általa
kifejlesztett egyszerű módszert kell követni. Ez a "3-1-2" meridiángyakorlat.
Ma már több, mint hárommillióan végzik ezeket a gyakorlatokat. A módszer a végtelenségig egyszerű, és csupán
naponta kétszer 10-15 percet vesz igénybe.
Látásjavító szemmasszázs
Ezt a négy fogásos masszázst Kínában kötelezővé tették az iskolákban a gyerekeknek. Minden reggel ezzel kezdik a napot, hogy közösen elvégzik ezt az egyszerű masszázst.
Akupresszúrás fülmasszázs
A fülmasszázs végzésekor lazítsd el a testedet, szemed, szád legyen lazán zárva. Lélegezz egyenletesen, természetes ritmusban. Nyelveddel érintsd meg a szájpadlást - ezzel zárod az energiakört testedben.
Frissítő pontmasszázs másfél percben
Ez tényleg nem sok...
Talpmasszázs
Ezekkel a fogásokkal átmozgathatod a két lábat, ezzel felfrissíted partnered egész szervezetét. Ezekhez nincs szükség a reflex-területek ismeretére, mert nem azokra koncentrál, ugyanakkor alaposan átmozgatja mindegyiket.
Taichi
"Engedd a Qi-t az egész testen át szabadon keringeni és a test engedelmeskedni fog az elmének."
Az oldalon található minden tartalom (képek, videók, cikkek és egyéb szövegek) a szerkesztők tulajdonát képezik. Kizárólag a szerkesztőség írásos beleegyezésével másolhatók, sokszorosíthatók és terjeszthetők.
