|
A „3-1-2” meridián-gyakorlat |
 |
|
 Prof. dr. Zhu Zong Xiang (Institute of Biophysics, Chinese Academy of Sciences ill. Beijing Acupuncture Meridian Research Center) kijelentette, hogy mindenkinek lehetősége van az egészséges hosszú életre, ehhez csak egy általa a hetvenes években kidolgozott egyszerű módszert kell követni. Ez a „3-1-2” meridián gyakorlat. Ma már több, mint hárommillióan végzik ezeket a gyakorlatokat. A módszer a végtelenségig egyszerű, és csupán naponta kétszer 10-15 percet vesz igénybe.
|
|
Bővebben...
|
|
|
Kínai akupresszúrás fülmasszázs |
|
|
 Talán közismert, hogy a kínaiak sokmindennek költői nevet adnak, így például az akupunktúrás pontoknak is. Miért lenne ez másképp a fülmasszázs egyes fogásai esetén?
Lehet az egyes fogásokat önállóan is alkalmazni, ilyenkor a szervezet egy-egy területe kap csak kezelést. Ha viszont minden fogást végigcsinálunk, egész szervezetünket felpezsdítjük.
|
|
Bővebben...
|
|
Tai Chi - egy "szelíd terápiás" módszer |
|
|
 Amikor "szelíd" terápiáról beszélünk, elsősorban talán olyan módszerek jutnak az ember eszébe, amit napjainkban a természetgyógyászat tevékenységei között szoktunk emlegetni. Ilyen módszer lehet a reflexológia, a különböző testmasszázs-típusok valamelyike, vagy egyes mozgásformák, mint pl. a taichi. Az utógondozáson általában azt értjük, hogy valamely betegség - testi, lelki vagy szellemi - felépülési szakaszában hogyan foglalkozunk az emberekkel.
|
|
Bővebben...
|
|
Frissítő pontmasszázs másfél percben |
|
|
|
Látásjavító szemmasszázs |
|
|
 Maga a masszázs nagyon egyszerű és ugyanakkor nagyon kellemes, az eredménye szinte azonnal érezhető.
És - akár hiszed, akár nem - van olyan része, amit ösztönösen szinte mindenki csinál. Ugye szoktad te is a szemed belső szemzugát, az orrnyerget dörzsölni, ha fáradt vagy, vagy ha sokat nézted a számítógép monitorját? Igen, ezek az ösztönös mozdulatok is benne vannak ebben a rendezett mozdulat-sorban.
|
|
Bővebben...
|
|
Talpmasszázs |
|
|
Ezekkel a fogásokkal átmozgathatod a két lábat, ezzel felfrissíted partnered egész szervezetét. Ezekhez nincs szükség a reflex-területek ismeretére, mert nem azokra koncentrál, ugyanakkor alaposan átmozgatja mindegyiket. |
|
|
|
|
|
